All

Humanity is more than rational thought or economic survival. We are both Homo Ludens, the playful being who creates meaning through freedom and joy, and Homo Spiritus, the spiritual being who seeks transcendence beyond the self. In this union of play and spirit, life becomes deeply meaningful.

인간은 단순히 이성적이거나 경제적인 존재가 아니다. 우리는 자유와 즐거움 속에서 의미를 창조하는 호모 루데스, 그리고 자아를 넘어 초월을 추구하는 호모 스피리투스다. 놀이와 영성이 만나는 지점에서 삶은 비로소 깊은 의미를 가진다.

Why do humans exist? The answer is not one, but many. We are biological beings shaped by survival, storytellers creating meaning, seekers striving for growth, and transcendent beings reaching beyond the self. Human purpose is not fixed—it is a living tapestry we weave every day.

인간은 왜 존재하는가? 그 답은 하나가 아니라 여러 갈래다. 우리는 생존을 토대로 한 생물학적 존재이자, 이야기를 짓는 의미 창조자이며, 성장과 창조를 추구하는 자기실현자이고, 자아를 넘어 연결을 체험하는 초월적 존재다. 인간의 목적은 고정된 것이 아니라 매 순간 짜여지는 살아 있는 직조물이다.

Unlock your brain’s full learning potential with Dr. Andrew Huberman’s science-based strategies: fixed study schedules, “see–do–teach” practice, self-testing, and a bigger life goal. Learn smarter, remember longer, and study with purpose.

앤드류 후버만 박사의 뇌과학 기반 학습법: 정해진 시간 학습, ‘보고–해보고–가르치기’, 셀프 테스트, 그리고 큰 목표 설정. 더 똑똑하게 배우고 오래 기억하며 의미 있는 공부를 시작하세요.

Stress leads to physical issues like indigestion because the brain and gut are strongly linked via the brain-gut axis. The gut possesses a "second brain" (Enteric Nervous System) with 500 million neurons, comparable to the spinal cord. Remarkably, 80% of signals travel from the gut to the brain, and over 90% of serotonin (the happiness hormone) is produced in the gut. Since gut bacteria imbalances can cause depression and anxiety, managing stress requires caring for gut healt

스트레스가 복통이나 소화불량으로 이어지는 것은 뇌와 장이 '뇌-장축'으로 연결되어 있기 때문입니다. 장에는 척수와 맞먹는 5억 개의 신경세포로 이루어진 '두 번째 뇌(장신경계)'가 존재합니다. 놀랍게도 신호의 80%는 장에서 뇌로 전달되며, 행복 호르몬인 세로토닌의 90% 이상이 장에서 생산됩니다. 장내 세균 불균형이 우울증과 불안을 유발할 수 있으므로, 스트레스 관리를 위해서는 장 건강을 함께 돌봐야 합니다.

Most of our suffering does not come from what actually happens, but from the way we interpret it. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) shows us how to break free from distorted thought patterns, rewire the brain, and reclaim emotional balance.

우리의 고통은 사건 그 자체가 아니라, 그 사건을 어떻게 해석하느냐에서 비롯된다. 인지행동치료(CBT)는 왜곡된 사고를 교정하고 뇌의 회로를 다시 짜며, 감정과 행동을 변화시키는 힘을 갖고 있다

We don’t live by facts and numbers. We live by stories. The question is—what story are you telling yourself, and where is it taking you?

we don’t live by facts and numbers. We live by stories. The question is—what story are you telling yourself, and where is it taking you?

Life is inevitably filled with suffering—not only physical pain but also unfulfilled desires, anxiety, and loss. Yet suffering itself is not the end of the story. By understanding the roots of our pain—desire, anger, and ignorance—and by practicing the art of letting go, we can experience freedom and peace in the present moment.

삶은 필연적으로 고통으로 가득합니다. 이는 단순한 육체적 아픔뿐 아니라, 채워지지 않는 욕망, 불안, 상실에서도 나타나지요. 그러나 고통이 삶의 전부는 아닙니다. 고통의 뿌리인 욕망, 분노, 무지를 이해하고, 내려놓음의 연습을 통해 우리는 지금 이 순간 자유와 평화를 경험할 수 있습니다.

What makes a genius—birth or effort? Modern neuroscience reveals that greatness is not a gift of fate but the result of relentless growth. We live in the age of the growing brain, where every challenge rewires our potential. Genius is not born. Genius is made.

천재는 타고나는 것일까, 길러지는 것일까? 현대 뇌과학은 위대함이 운명의 선물이 아니라 치열한 성장의 결과임을 보여준다. 우리는 성장하는 뇌의 시대에 살고 있으며, 모든 어려움은 우리의 잠재력을 다시 쓰는 계기가 된다. 천재는 태어나는 것이 아니다. 천재는 만들어지는 것이다.

Love your fate, your mistakes, your failures, your misfortunes—love everything that has happened to you, for it is all these things that make you exist." This blog post explores Nietzsche’s Amor Fati, a philosophy urging us to embrace every moment of life, good or bad. It delves into why we should love our entire journey and offers practical ways to apply this mindset, transforming how we view our past, present, and future.

"네 운명을 사랑하라, 잘못도, 실수도, 불운도, 너에게 일어난 모든 것을 사랑하라. 그것들이 너를 존재하게 한다." 이 블로그 포스트는 니체의 아모르 파티 철학을 탐구하며, 삶의 모든 순간—좋은 것과 나쁜 것 모두—를 끌어안으라고 촉구한다. 왜 우리가 삶 전체를 사랑해야 하는지, 그리고 이 사고방식을 과거, 현재, 미래에 적용하는 실천적 방법을 제시하며 삶의 관점을 변화시킨다.

사랑은 인간 존재의 핵심으로, 단순한 감정을 넘어선다. 뇌과학적으로 도파민과 옥시토신이 사랑의 끌림과 유대감을 만든다. 심리학에서는 에리히 프롬이 사랑을 관심, 책임감, 존중, 앎의 기술로 보았다. 철학적으로 사랑은 의식의 진화이자 우주적 합일로, 현재를 치유하고 삶의 의미를 부여한다. 사랑은 선택과 노력으로 완성되며, 우리를 성장시키고 행복으로 이끈다.

Love transcends mere emotion, lying at the core of human existence. Neuroscience reveals dopamine and oxytocin drive attraction and bonding. Psychologically, Erich Fromm views love as an art of care, responsibility, respect, and knowledge. Philosophically, it is the evolution of consciousness and cosmic unity, healing the present and giving life meaning. Love, perfected through choice and effort, fosters growth and leads to true happiness.