‘나는 이런 사람이다’라는 말, 정말 당신을 정의할 수 있을까요?

나는 이런 사람이다”라는 말은 잠정적 환상일지도 모른다

“나는 원래 이런 사람이에요.”

“나는 상처를 잘 받아요.”

“나는 약하고, 쉽게 무너집니다.”

우리는 종종 자신을 하나의 ‘정의된 문장’으로 고정시키며 살아갑니다.

“이것이 있으므로 저것이 있고,

이것이 사라지면 저것도 사라진다.”

모든 존재는 독립적으로 존재하지 않으며,

조건과 인연에 의해 잠시 생겨나는 것이라는 뜻입니다.

이 깨달음은 우리가 자신을 대하는 방식에 깊은 변화를 가져다줍니다.

자아는 고정된 실체가 아닙니다

심리학자 윌리엄 제임스는 자아를 다음과 같이 설명했습니다

. “자아는 끊임없이 변하는 경험의 흐름이며,

결코 고정된 것이 아니다.”

자아란 단단한 실체가 아니라,

관계 속에서 일시적으로 형성된 현상일 뿐입니다.

당신이 어떤 말을 들었는지

어떤 환경에서 자라났는지

누구에게 사랑받았고,

누구에게 상처받았는지

이 모든 조건이 모여 지금의 ‘나’를 만들었습니다.

그러니, 지금의 나도 바뀔 수 있는 존재입니다.

아픔도 자책도, 영원하지 않다

 “나는 늘 불안해.”

“나는 항상 나를 자책해.”

그 감정조차도 고정된 자아에서 오는 것이 아니라,

조건과 인연에서 발생한 일시적인 반응입니다.

잠을 못 잤거나 누군가의 말에 상처받았거나

오래된 기억이 무의식 속에서 되살아났거나

이처럼 고통의 ‘원인들’이 모여 아픔이 생긴 것이라면,

그 원인이 사라지거나 바뀔 때,

고통도 사라질 수 있습니다.

새로운 인연은 또 다른 나를 만든다

우리는 늘 새로운 사람을 만나고,

새로운 책을 읽고,

새로운 공간에 몸을 둡니다.

그 하나하나가 새로운 인연이 되어,

우리 안에 새로운 감정과 관점을 불러오고,

결국은 또 다른 ‘나’를 만들어냅니다.

지금 당신이 느끼는 자책, 무기력, 불안도

새로운 인연 앞에서는 달라질 수 있습니다.

그러니 오늘, ‘나’ 다시 살아도 괜찮습니다

우리는 종종 너무 오래,

지금의 나를 고정된 실체처럼 믿어버립니다.

하지만 연기법은 우리에게 말합니다.

“모든 것은 변하고, 모든 것은 연결되어 있다.”

당신은 완성된 결과가 아니라,

지금 이 순간에도 형성되고 있는 과정입니다.

그러니오늘, 조금 다르게 살아도 괜찮습니다.

 조금 다른 감정을 느껴도 괜찮고,

조금 다른 선택을 해도 괜찮습니다

‘지금의 나’에 너무 아파하지 마세요.

당신은 매 순간 새로워질 수 있는 존재니까요.

당신은 매 순간 새로워질 수 있는 존재니까요.

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