지루함을 피할수록, 당신의 인생은 점점 더 공허해 진다.

조금만 지루해도 핸드폰을 꺼내 본다면, 삶의 의미를 점점 더 찾기 어려워질 것이다.

그것은 우울을 부르는 레시피이자, 불안을 부르는 공식이며, 속이 텅 빈 공허함을 부르는 의식 없는 습관이다.

지루함은 단순히 ‘할 일이 없는 상태’가 아니다. 그것은 내면의 침묵이 나에게 말을 걸기 시작하는 순간이다. 그러나 우리는 그 작은 틈마저 견디지 못하고 손끝으로 세상을 뒤적인다. SNS의 짧은 영상, 끝없는 스크롤, 타인의 삶을 엿보는 몇 초의 쾌감은 뇌에 미세한 도파민을 분비시켜 잠시 생기를 주지만, 그 이후엔 더 깊은 피로와 무력감이 찾아온다. 우리의 뇌는 점점 더 강한 자극 없이는 만족하지 못하는 구조로 변해가며, 일상의 고요와 자기 존재의 의미를 느낄 능력을 잃어버린다.

삶의 의미는 ‘흥미로운 일’ 속에서가 아니라, ‘지루한 순간’을 통과하는 법을 배울 때 비로소 드러난다.지루함을 견디는 힘은 곧 자기 성찰의 힘이며, 고요 속에서 들리는 미묘한 내면의 소리를 감지하는 능력이다.폰을 내려놓고 단 몇 분이라도 그 공허함을 있는 그대로 바라볼 때, 그 안에서 비로소 무언가 깨어난다.

그것은 ‘새로운 자극’이 아니라 ‘깊은 존재감’이다.핸드폰을 꺼내려는 손끝을 잠시 멈추는 그 순간, 우리는 다시 현실과 연결된다.삶은 그 고요한 틈새에서 시작된다.